Healthy & joy

Звоните

vel. 8-029 191-80-31, гор. 202-21-62

vel. 8-029 191-80-31
гор. 202-21-62

  • Главная
  • Наши услуги
    • Уход за лицом
      • «36 движений»
      • «Магия молодости»
      • «Чарующие глазки»
      • Коррекция бровей
      • Наращивание ресниц
      • Чистка лица
      • «Новое Сияние»
      • Косметические уходы
    • Уход за телом
      • «Бархатные ручки»
      • «Обертывания»
      • «Стебель бамбука»
      • «Танец Фей»
      • Биодепиляция
      • Спа-программы
  • Семинары
    • Будь счастлив сегодня!
      • Вы уникальны!
      • Здоровье
      • Как перестать беспокоиться
  • Прайс
  • Подарочные сертификаты от Салона Healthy joy
    • Корпоративным клиентам
  • Контакты
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Ваше имя

Ваш телефон

Наши приоритеты

Уход за лицом и телом

Больше информации

Подарочные сертификаты

Больше информации

Исцеление души

Больше информации

Снять стресс часть 1

  • Снять стресс часть 1

Что поможет снять стресс?

food-crave

 

Большинство людей в современном мире живут неспокойной, суетливой жизнью. Если сравнить наше время с каким-нибудь средневековьем, то конечно основным поводом для волнений для нас, служит огромное количество информации, которое будто беспокойными волнами влияет на наше уставшее сознание. Хотя, маловероятно, что кто-нибудь захочет вернуться в 13 век. Мы часто слышим вокруг: «Надо снять стресс» или «Что за жизнь? Сплошные стрессы». Возможно, для кого- то прозвучит новостью, но стресс, который приводит наш  организм в состояние напряженности и готовности дать отпор, в умеренных дозах, имеет свои полезные функции. В умеренных дозах, он как толчок для активных и креативных действий, ведущих к развитию и достижению новых результатов. Когда же обильное количество стресса накапливается в организме, то многие пытаются снять стресс, выкурив сигарету или выпив рюмку. Не то не другое, не поможет, и более того, ухудшает здоровье и самочувствие. Одним из естественных способов снять стресс, накопившийся в организме и негативно влияющий на здоровье, является физическая активность или определённые действия.

Вот список действий, которые могут помочь в снятии стресса:

- Ароматерапия

-Ведение личного дневника

-Спортивные упражнения

-Уборка по дому

-Процедуры по уходу за лицом и телом

-Любимая музыка

-Просмотр вдохновляющих фильмов

-Пешие прогулки

-Секс

-Смех

-Неазартные игры

-Дыхательные упражнения

Кто-то уже использует занятия из списка, кто-то может выбрать подходящее для себя, но это конечно не полный перечень. Вместе с действиями, для того, чтобы снять стресс, важно соблюдение трёх основных правил:

-Выработать в себе позитивную позицию. Позиция – «меня ждёт хорошее будущее», «это у меня получится» всегда имеет преимущество перед негативной. Это можно наблюдать на примере активных верующих людей, христиан. Когда у человека есть вера в хорошее, он способен справиться с любым стрессом, и достигнуть небывалых высот.

-Самоконтроль. Для того, чтобы снять стресс, у некоторых вырабатываются вредные привычки (переедание, злоупотребление алкоголем и т.д.). Это может отвлечь от проблемы в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной, действует губительно.

-Переключение концентрации. Сосредоточившись на причине стресса,  человек ещё больше подавляется и загоняет себя в пагубное состояние. Важно переключить внимание на что-то хорошее, заняться тем, что приносит удовольствие или отвлекает. Таким образом, попадая на другой лад, мы приводим наши мысли в состояние свободное от стресса. Это помогает нам начать двигаться в новом направлении и даёт новые силы.

08.07.2012 stepan

Навигация по записям

Наращивание ресниц → ← Маска для волос в домашних условиях

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ЗАПИСАТЬСЯ СО СКИДКОЙ 10%

Ваше имя

Ваш телефон

Подарочный сертификат
для любой процедуры

Свежие комментарии

  • Светлана к записи Подарочные сертификаты от Салона Healthy joy
  • Светлана к записи Гигиенический и косметический массаж
  • Марина к записи Подарочные сертификаты от Салона Healthy joy
  • Жанна к записи Наращивание ресниц
  • Елена к записи Корпоративным клиентам

Рубрики

  • Ароматическая ванна: правила и особенности
  • Без рубрики
  • и 40 лет
  • Как правильно подобрать аромат
  • Как сохранить своё сердце?
  • Как стать красивее
  • Каким видом спорта можно заняться?
  • О полезных продуктах
  • Снять стресс часть 1
  • Статьи о процедурах
  • Уход за волосами
  • Уход за кожей

Наши новости

  • Международная сеть салонов Healthy joy в Минске
  • Подарочный сертификат
  • Уход за кожей и ногтями рук
  • Коррекция бровей
  • Коррекция фигуры
  • Баночная процедура по уходу за телом
  • Каким видом спорта можно заняться?
  • Китайская процедура по уходу за лицом
  • Уход за кожей
  • Биодепиляция
ЧУП "Чудесное преображение"
УНП 191327461
Яндекс.Метрика
vel. 8-029 191-80-31, 8-0447341512, гор. 202-21-62
E-mail: joyspa@ya.ru
  • Главная
  • Наши услуги
    • Уход за лицом
      • «36 движений»
      • «Магия молодости»
      • «Чарующие глазки»
      • Коррекция бровей
      • Наращивание ресниц
      • Чистка лица
      • «Новое Сияние»
      • Косметические уходы
    • Уход за телом
      • «Бархатные ручки»
      • «Обертывания»
      • «Стебель бамбука»
      • «Танец Фей»
      • Биодепиляция
      • Спа-программы
  • Семинары
    • Будь счастлив сегодня!
      • Вы уникальны!
      • Здоровье
      • Как перестать беспокоиться
  • Прайс
  • Подарочные сертификаты от Салона Healthy joy
    • Корпоративным клиентам
  • Контакты