Healthy & joy

Звоните

vel. 8-029 191-80-31, гор. 202-21-62

vel. 8-029 191-80-31
гор. 202-21-62

  • Главная
  • Наши услуги
    • Уход за лицом
      • «36 движений»
      • «Магия молодости»
      • «Чарующие глазки»
      • Коррекция бровей
      • Наращивание ресниц
      • Чистка лица
      • «Новое Сияние»
      • Косметические уходы
    • Уход за телом
      • «Бархатные ручки»
      • «Обертывания»
      • «Стебель бамбука»
      • «Танец Фей»
      • Биодепиляция
      • Спа-программы
  • Семинары
    • Будь счастлив сегодня!
      • Вы уникальны!
      • Здоровье
      • Как перестать беспокоиться
  • Прайс
  • Подарочные сертификаты от Салона Healthy joy
    • Корпоративным клиентам
  • Контакты
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Ваше имя

Ваш телефон

Наши приоритеты

Уход за лицом и телом

Больше информации

Подарочные сертификаты

Больше информации

Исцеление души

Больше информации

Как сохранить своё сердце?

  • Как сохранить своё сердце?

сердце

Нам всем, хорошо известно, что для хорошего состояния сердца нужно заниматься спортом, придерживаться правильного питания, и не курить. Но все ли знают, что наши ежедневные привычки и действия, тоже могут пагубно отражаться на здоровье главной мышцы нашего организма.

1.       1. Не «выходи из себя». Хотя небольшое негодование может снять напряжение и подействовать на организм позитивно.  То  вспышки гнева, при котором ты теряешь самообладание, могут  гораздо больше повредить твоему здоровью, чем окружающие люди,  которые собственно и стали причиной гнева. Хронические приступы гнева, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Рекомендации: Когда ты чувствуешь приступ гнева, полезно постараться отвлечься и сделать глубокий вдох.

2.       2. Не спи слишком мало или слишком много. Исследования показали, что у людей, которые спят меньше 5 часов или больше 9 часов риск сердечных заболеваний приблизительно на 40% больше, чем у людей,  которые спят по 8 часов. Всё потому что продолжительность сна  за пределами нормы повышает уровень гормонов стресса и кровное давление. Рекомендации: проблемы со сном нужно решать, правильным режимом, обратившись к врачу или с помощью процедур по уходу за телом улучшающей сон.

3.       3. Не будь пессимистом. Американская ассоциация кардиологов провела исследование, которые выявили прямую связь между отношением к жизни и заболеваниями. Пессимизм увеличивает риск заболеваний и смерть по этим причинам, а оптимизм наоборот предотвращает. Пессимисты во много раз чаще, чем оптимисты болеют диабетом, страдают от депрессий и повышенного содержания холестерина в крови.  Циники и пессимисты чаще страдают от избыточного веса, отвергают полезные физические нагрузки и курят, что как следствие приводит к слабому здоровью сердца. Рекомендации: Если работать над собой можно стать более оптимистичным человеком. Изменение позиции с пессимистичной на оптимистичную, часто  наблюдается у людей, уверовавших в Бога, в частности — христиан.

4.       4. Чисти зубы  регулярно. Казалось бы, какая тут связь? Однако исследования показали, что состояние сердца, сильно зависит от здоровья ротовой полости. Всё потому что во рту скапливаются зловредные бактерии, которые, через кровеносные сосуды зубов, попадают в коронарную артерию и ухудшают кровоток.

5.       5. Не злоупотребляй алкоголем. Как известно, злоупотребление алкоголем приводят к сердечным болезням, приступам и даже внезапной смерти. Но в определённых, небольших дозах алкоголь может приносить пользу. Рекомендации: Если не пьешь, то лучше не начинать.

6.       6. Не будь пассивным курильщиком. Может быть к удивлению многих, но Ассоциация кардиологов, признала главной причиной сердечнососудистых заболеваний – пассивное курение. Дым, вдыхаемый некурящими, является опасным токсином.  Исследование показали, что риск сердечного приступа при постоянном пассивном курении, удваивается.

12.06.2012 stepan

Навигация по записям

Антицеллюлитная программа → ← Обертывание

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ЗАПИСАТЬСЯ СО СКИДКОЙ 10%

Ваше имя

Ваш телефон

Подарочный сертификат
для любой процедуры

Свежие комментарии

  • Светлана к записи Подарочные сертификаты от Салона Healthy joy
  • Светлана к записи Гигиенический и косметический массаж
  • Марина к записи Подарочные сертификаты от Салона Healthy joy
  • Жанна к записи Наращивание ресниц
  • Елена к записи Корпоративным клиентам

Рубрики

  • Ароматическая ванна: правила и особенности
  • Без рубрики
  • и 40 лет
  • Как правильно подобрать аромат
  • Как сохранить своё сердце?
  • Как стать красивее
  • Каким видом спорта можно заняться?
  • О полезных продуктах
  • Снять стресс часть 1
  • Статьи о процедурах
  • Уход за волосами
  • Уход за кожей

Наши новости

  • Международная сеть салонов Healthy joy в Минске
  • Подарочный сертификат
  • Уход за кожей и ногтями рук
  • Коррекция бровей
  • Коррекция фигуры
  • Баночная процедура по уходу за телом
  • Каким видом спорта можно заняться?
  • Китайская процедура по уходу за лицом
  • Уход за кожей
  • Биодепиляция
ЧУП "Чудесное преображение"
УНП 191327461
Яндекс.Метрика
vel. 8-029 191-80-31, 8-0447341512, гор. 202-21-62
E-mail: joyspa@ya.ru
  • Главная
  • Наши услуги
    • Уход за лицом
      • «36 движений»
      • «Магия молодости»
      • «Чарующие глазки»
      • Коррекция бровей
      • Наращивание ресниц
      • Чистка лица
      • «Новое Сияние»
      • Косметические уходы
    • Уход за телом
      • «Бархатные ручки»
      • «Обертывания»
      • «Стебель бамбука»
      • «Танец Фей»
      • Биодепиляция
      • Спа-программы
  • Семинары
    • Будь счастлив сегодня!
      • Вы уникальны!
      • Здоровье
      • Как перестать беспокоиться
  • Прайс
  • Подарочные сертификаты от Салона Healthy joy
    • Корпоративным клиентам
  • Контакты